Bienvenidos a Claudia Carballal Terapeuta. Estoy preparada para acompanarte en tu trajectoria de desarrollo y sanacion y para encontrar el sentido de tu vida.  

 

Principalmente me dedico a la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), lo que significa que te ayudo a explorar tus pensamientos, creencias de la infancia, y perspectivas de vida con el proposito de descubrir que te sirve, que no te sirve, y como se puede mejorar. Los terapeutas cognitivos se basan en la premisia de que nuestros pensamientos causan ciertas emociones y cierto comportamiento. Este ciclo a veces es negativo o maladaptativo. La terapia ayuda a explorar este ciclo y a optimizarlo lo mejor posible. Siempre hay una forma de gestionar nuestros pensamientos y emociones de manera sana y empoderante y de esta forma mejoramos nuestra vida y relaciones humanas. 

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En mi trabajo de terapia tambien utilizo herramientas y metodos de otras corrientes y terapias, de acuerdo a lo que mi cliente necesita. Estas terapias pueden ser: 

 

Terapia Somatica - Una terapia que explora como el cuerpo recibe y expresa experiencias dolorosas, aplicando metodos de sanacion de cuerpo y mente para ayudar en la sanacion del trauma. Se pueden incluir ejercicios de respiracion profunda, meditaciones guiadas, y ejercicios fisicos. 

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Terapia Existencial - Una forma terapeutica que explora preguntas existenciales profundas que afectan nuestra experiencia de vida, como el significado de la muerte, que es la vida, y cual es nuestro proposito de existir.  

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Terapia Narrativa - Una forma de terapia que nos ayuda a entendernos a traves de nuestra historia de vida que nos contamos a nosotros mismos y al mundo.

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TCC Enfocada en el Trauma - Intervencion estructurada que ayuda a reducir los sintomas del Estres Postraumatico y a procesar eventos dificiles del pasado por medio del procesamiento cognitivo, gestion del malestar, y medidas preventivas.

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Me especializo en terapia multicultural y bilingüe para personas individuales, parejas, y familias. Al haber vivido y trabajado en cuatro paises diferentes por mas de 25 anos combinados, he adquirido una perspectiva global que puede abrir muchas puertas al auto-conocimiento y auto-realizacion al otorgar herramientas holisticas y universales desde varias perspectivas culturales y sociales. Por mas de tres decadas he trabajado con las personas resolviendo problemas y retos, primero como abogada en derechos humanos y asuntos internacionales, y mas tarde como maestra y terapeuta profesional. Actualmente veo alrededor de 50 personas a la semana en terapia. 

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Despues de dejar la abogacia, e inspirada por las historias de supervivencia de mis clientes, quise estudiar psicologia y obtuve una Maestria en Ciencias de la Consejeria Clinica en la universidad SMU de EEUU, y mas tarde realize una revalidacion de estudios superiores de posgrado con la Secretaria de Educacion Publica (SEP) en Mexico.

 

En mi trabajo como terapeuta con entrenamiento clinico profesional, combino los metodos de la psicologia moderna con la sabiduria ancestral, para ayudar a las personas en su desarrollo personal, despertar de la conciencia, y auto-realizacion. 

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